yabesat

2019.10.21

1回目の訪問

1回目 サウナ5分(中段)、水風呂、小休憩
2回目 サウナ7分(中段)、水風呂、小休憩
3回目 サウナ5分(上段)、水風呂、小休憩

21日は休暇をとって、2泊3日の京都/大阪旅行に行きました。
奥さんはサウナが苦手なため、2泊のうち1日はサウナ許可をもらいました。

サウナの上段は本当に熱い!
5分が限界でした。。
水風呂から出るときには足が痺れて、すぐに立ち上がることができないくらい、水風呂が冷たかったです。

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 16℃
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