修造

圧倒的な解放感、リフレッシュを目的にサクッと。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ピキピキになった身体のメンテナンス、明日からの仕事に備えサクッと。 水風呂と熱湯を往復し、足のむくみ解消をはかる。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

明日からの仕事に備え、サクッと。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

圧倒的な解放感、リフレッシュを目的にサクッと。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

バキバキになった身体のメンテナンス、午後から予定があるのでサクッと。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

明日からの仕事に備え、リフレッシュを目的にサクッと。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

圧倒的な開放感の中でサクッと。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事が終わり、圧倒的な開放感の中でサクッと。マンガを読みながらリフレッシュ。ジム系サウナでこれだけのマンガの充実度はすごい。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ガチガチになった身体のメンテナンス、明日からの仕事に備えサクッと。 それにしても、ここは水風呂が秀逸な一方、トトノイ椅子が少ないのが残念。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

明日からの仕事に備え、リフレッシュを目的にサクッと。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

リフレッシュを目的にサクッと。雨が凄かった。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

バッキバキになった身体のメンテナンスと、明日からの仕事に備えサクッと。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

明日からの仕事に備えサクッと。それにしても、今日は暑かった。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

圧倒的な開放感の中でサクッと。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

明日からの仕事に備えサクッと。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

明日からの仕事に備えサクッと。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

明日からの仕事に備えサクッと。

サウナ：5分 × 1
温風呂：5分 ×2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

まったりとした解放感の中で、、、土曜日午後のトトノイ活動、、、

懇親会が続き、アルコール漬け＆寝不足で、今一つ調子の上がらない身体のメンテナンスで入店。

しっかりと身体を洗い清め、炭酸風呂→ドライサウナ→水風呂→はトトノイ椅子のゴールデンコースを2セット。

その後、着替えを済ませ、漫画を読んでクールダウン。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事帰りにサクッと。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わりにサクッと。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット