地図からサウナが探せる！

ジェクサー・フィットネス&スパ上野

スポーツジム - 東京都台東区 会員のみ

修造

2025.09.04

10回目の訪問

バキバキになった身体のメンテナンス、上野駅直結のジムサウナへ、、、

仕事が終わったので施設に向かう。1時間ほど水泳をした後に活動。

身体を洗い清め温風呂、やはり大きな風呂は最高です。

ドライサウナ、テレビを見ながら、程よい温度と湿度で蒸され、汗をかく。

潜り可能の水風呂でガンガン潜る。やはり周りもガンガン潜っている。そして、トトノイ椅子で深呼吸しながら、グターっとなる。ここで軽く寝落ち。

その後、サウナ→水風呂→休憩のフルコースを2セットほど。

ありがとうございました。

サウナ：5分 × 2
温風呂：3分 × 3
水風呂：1分× 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット