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スポーツジム - 神奈川県 藤沢市 会員のみ
2024.03.01
304回目の訪問
仕事終わりにサクッと、、、金曜日夜のトトノイ活動、、、 カチカチになった身体のメンテナンス。露天風呂→山小屋サウナ→水風呂→外気浴までのルーティーンを一気にこなす。 その後、タワーサウナ側に切り替えて1セット。最後は温泉で温まりつつ水風呂で締めてフィニッシュ。最高でした。 サウナ：5分 × 2 温泉：5分 ×3 水風呂：30秒× 3 休憩：5分 × 3 合計：3セット
男
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