対象：男女

ココカラ辻堂

スポーツジム - 神奈川県藤沢市 会員のみ

イキタイ

投稿

terateraboy

2025.01.18

75回目の訪問

二日酔いの身体に2セット

少しは酒抜けたかな

terateraboy

2025.01.14

74回目の訪問

筋トレ30分
ランニング40分
サウナ2セット

せぶん

2025.01.11

51回目の訪問

３

terateraboy

2025.01.11

73回目の訪問

週末の癒し3セット

お昼時は空いてて快適
お昼だと外気浴がちょうど良い

男

94℃
15℃

せぶん

2025.01.08

50回目の訪問

水曜サ活

２

terateraboy

2025.01.07

72回目の訪問

筋トレ30分
ランニング30分
サウナ2セット

内気浴が良かった！

12分計一周遵守

2025.01.07

3回目の訪問

ジム終わりに2セット。

平日19時になるとフリーウェイトエリアは結構混雑している。スムーズにトレーニングするならもうちょっと早く来るべきか。

森のサウナは坂本龍一が流れていたりしてBGMのセンスが中々良い。相変わらずココで十分すぎる。

せぶん

2025.01.04

49回目の訪問

１

chimuichimu

2025.01.04

3回目の訪問

チェックイン

terateraboy

2025.01.04

71回目の訪問

筋トレ20分
ランニング30分
サウナ1セット

新年1発目
弛んだ身体をしめに1セット
今年もよろしくお願いします

sohei

2025.01.03

13回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：年始１発目。良いリハビリにもなった〜

12分計一周遵守

2025.01.03

2回目の訪問

サイクリング終わりにサクッと2セット。

通い出してからスパ銭サウナに行くことがメッキリ減った。ここで十分すぎる。

terateraboy

2024.12.28

68回目の訪問

二日酔いの身体に2セット

午前中は空いてて快適

せぶん

2024.12.27

48回目の訪問

プールウォーキング 45分
ミストサウナ 1セット

せぶん

2024.12.25

47回目の訪問

水曜サ活

レッグプレス 40kg 30回
ランニングマシーン 3km
サウナ 1セット

terateraboy

2024.12.24

67回目の訪問

筋トレ30分🏋️
ランニング30分🏃
サウナ3セット🧖

病み上がりでのトレーニングはあまり捗らず
新しいサウナウォッチがすこぶる調子良い
誤作動もなく素晴らしい

様子見の内気浴3回、これもまた良かった

年末に向けてお客さんは少なめ

男

94℃
16℃

せぶん

2024.12.23

46回目の訪問

レッグプレス 40kg 30回
ランニングマシーン 3.5km
サウナ 1セット

chimuichimu

2024.12.22

2回目の訪問

チェックイン

terateraboy

2024.12.20

66回目の訪問

筋トレ30分🏋️
ランニング40分🏃
サウナ2セット🧖

外が寒い

せぶん

2024.12.20

45回目の訪問

プールウォーキング 45分
サウナ 1セット

登録者：ちゃんぱ@サウナ

更新履歴

2018.04.04 00:36 ちゃんぱ@サウナ
2018.04.04 00:39 ちゃんぱ@サウナ
2018.04.17 23:03 ちゃんぱ@サウナ
2018.04.21 14:39 ちゃんぱ@サウナ
2018.09.03 20:28 ひぎつね
2019.02.26 14:36 ととのすけ
2019.04.15 20:50 ととのすけ
2019.12.01 17:25 すみちゃん
2020.03.08 16:26 みやざきなおや
2020.03.08 16:30 みやざきなおや
2020.04.25 14:45 ちゃんぱ@サウナ
2020.09.20 17:56 ET
2020.10.19 23:21 ET
2020.11.04 20:25 Yuji
2020.11.06 22:26 Yuji
2020.12.09 21:59 Yuji
2021.08.04 00:11 ♨️蒸しコアラ🐨
2021.08.04 15:20 ♨️蒸しコアラ🐨
2022.12.24 13:24 ET
2023.01.29 20:12 修造

情報修正

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