蒸たんぽ

2022.10.29

1回目の訪問

15:30in, 17:00out.

サウナ13〜20min
水風呂1min
休憩5min
×3セット

下駄箱とロッカーに100円が必要なタイプの施設。
受付で靴の鍵を渡すと前会計で、あとは時間の許す限り楽しめる。

体を清めたら早速サ室へ。
温度計は88度のカラカラ系サウナ。上段に座るも、少し物足りなさを感じる。
150bpmまで上がったら水風呂へ。

水風呂は21度くらいの、とても優しい温度設定。
温冷交代浴にもちょうど良さそうな水風呂だった。

露天の階段を登った先に休憩スペースがたくさんあり、休む場所には困らない。
ただしデッキチェアのような寝転んで休む場所はなかった。
あまり芯から体が温まらなかったのか、外気浴が寒く感じた。

この施設は年齢層が高めで、黙浴をして入っている人が多くて良かった。
46度のアチアチの温泉があったが、暑すぎて膝下までしか入れなかった。
あそこに入れる人すごい。

整いはしなかったがとてもリフレッシュできた!

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 21℃
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