蒸たんぽ

2021.12.13

5回目の訪問

23:40in, 1:10out.

1週間ぶりにサウナ行ける。だけど帰宅して夕飯済ませたら23時。
ということで近場で夜遅くまでやってるここに来てみた。

サウナ10~12min
水風呂45sec
休憩3~5min

久しぶりのサウナ。気持ちいい。
ドライサウナ汗はよく出るんだけど、なかなか芯まで温かくならないのが難点。

水風呂は18度くらいだけど、冷たく感じる。
もっと体を温めないとダメそう。

露天の気温計は12度を指していた。
ベンチと、寝湯で休憩してみたけど、どちらも寒くてリラックスできなかった。
冬の外気浴は難しい。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18.2℃
0
18

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