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スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
2022.02.04
1回目の訪問
1レッグプレス(足) 50 20回×3セット 2アブダクター(お尻)40 20回×3セット 4レッグエクステンション(足)20 20回×3セット 8ラットマシン(背中)30 15回×3セット 12トータルアブドミナル(お腹)50 15回×3セット 13ロータリートーソ(わき腹)20 左右20回×2セット ランニングマシーン 5km サウナ 12分×3セット
男
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