コナミスポーツクラブ札幌

今日は下肢トレなのでプルプルサウナでした．

今日もカラカラサウナへ。
筋トレ後だと、とても気持ち良い。

今日も筋トレ後のカラカラサウナへ。
ジムを契約するとサウナの入浴頻度があがるんだなぁ。

土日は空いていたけど、平日夜は混んでいた。

今日も筋トレ後のカラカラサウナへ．
露天風呂があるので外気浴もできるのは良い．

そろそろロウリュできるサウナ行きたい．

新年なのでコナミに入会（月額2980円キャンペーンの2月末まで）
カラッカラのサウナ，顔の保湿をしないとやばそう．
これからお世話になります．

珍しくコナミ札幌で平日夜コンバット。畑瀬さんの60分マスタークラス、ほぼ満席の盛況。
わりと直近めの曲たちをしみじみこなしていく60分。上下する心拍に、あの日の汗と再会できてたかな。

レッスン上がりのサウナではお宝鑑定団でテンポイントの天皇賞春の優勝記念蹄鉄のくだりとかにテレビっ子。ストロングでテレビ全開スタイル。

雪の舞う札幌の街を抜けて帰る夜。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

お目当てのインストラクターさんのBodyattack60を受けにおじゃま。雨の日曜日、地下鉄が急に止まったりしながら。

レッスンで絞られて、お楽しみのお風呂では寝湯ジェットにしっかりと茹でられて。サウナ室のテレビは今週も女子ゴルフ。みんながんばれ。

じっくり蒸されて、あちちシャワーブーストを経由、今日はかけ流されてた気持ちの良い水風呂で涼をいただいたらシングル水シャワーのご褒美を浴びる。

札幌駅の帰り道は普段の生活圏と比べて賑わいの誘惑。活気がある街はいい。レッスン後にアピアのエビスバーあたりでエビスビールをあおるしぐさとか身につけてみたい。

用事をこなした日曜日。お風呂だけコナミイン。

寝湯ジェットでゆったりほわほわからの水シャワー経由でサウナ室。ゴルフと向き合うお部屋。水風呂水シャワーで仕上げ。シングルの水シャワーが気持ちよさすぎて。

風呂上がりのごはんでおなかいっぱい。

中華料理香州

白と茶色いオールスターズ

美味しいよね。

さて、お風呂の日だが、来週ちょっとアレなのでコナミとか行っておきたい。
てことでコチラ。
の前に向かいで腹ごしらえ。

さて、食後すぐ挿入。
天空の周回ランコースで周回を重ねるランナーを眺めながら、トレッドミルの、ここにもあったチベットコースでゆるラン。傾斜5.9%まで行くが、そしてスパイスラーメンのゲップがせり上がるが、Alisha / Made in Indiaを聴きながら何とかモゾモゾ。気分はインド〜チベット。
何やってんだLKメトロ・・

からのサウナ。
女子サッカーを見ながら蒸される。流石に靖子も札幌までは追って来まい。
そして水風呂は21を指し、それくらい。

時間の関係で微外気浴会場での休憩はできなかったが、機会があればまた。あるのか。

辛いラーメン１４ 札幌南口本店

スパイスラーメン大辛

結構辛い。スパイシー。ラン中にも二度美味しい。