ごいすーん

2022.10.20

13回目の訪問

清掃中の最中に2時間コース。
清掃担当者と受付のおばさまが休憩ゆっくりとりたいやらなんとかならないかと押し問答。
清掃のお邪魔とならないかと、ただこの時間は人のまばらさだけだなく、好きなんだよな。

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

ドライ×3、スチーム×2がルーティンとなりつつある。タイトに詰め込むことで、2時間コースの流儀がととのいつつある。

外気温の下がりもあり、水風呂温度もピンシャキ。
最高やな。

  • サウナ温度 45℃,100℃
  • 水風呂温度 14℃
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