ごいすーん

2022.07.03

3回目の訪問

定例にしようかと、先週に引き続き朝ウナ。
チャリ活よりも、サウナ目的としている節もある。

サウナ:7〜8分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:2セットおきに、5分 × 3
合計:6セット

1セット目のボナが強烈すぎて、肌が爛れそうな感覚。体感はゆうに100度超えではないかと疑うほど。湯乃泉や北欧の上段のような体感なのか。いやいや、冗談ではなく。お後がよろしく、ない。

ボナ10分はやり過ごせない程、今日は参った上に、ととのった。
帰りには通り雨。ついてないのか、天がサウナ冷ましをくれてのか。
お後がよろしいようで。
また来週、となるか。

  • サウナ温度 90℃,90℃,92℃
  • 水風呂温度 15℃
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