東京荻窪天然温泉 なごみの湯

連休初日なので午後は混むだろうから午前中からイン。

今週、朝晩冷えたせいか腰痛が激しいので
風呂で腰を温め
サウナでブーストしてから
ジェットバスでマッサージを中心にした。

やはりジェットバスは最高です😁

サブスクに入ったので平日はもう行けるだけ行きますなごみの湯！
時間制限なくていいですね…
せめてドライヤーが全部サロニアになったら髪の毛乾くのが早いのに！

久しぶりに♨️

塩サウナ、良きでした。
この時期の外気浴、バチバチにいい。

遠赤外線（最上段）12min-2min-10min ×2
ボナ（最上段）12min-2min-10min ×1
テルマーレ（塩あり）10min-1min-10min ×1
岩盤浴（緑彩）20min-5min-20min ×2

整った。

初なごみ。12時のロウリュウ5分前にサウナへin。
サウナ前に30分くらい下茹でして、サウナ→水風呂→スチームサウナ→外気浴を3回。最後はつるつる温泉入っておしまい。
ミストサウナは生姜🔥水風呂のあとのスチームサウナはとろけそう。3回目のスチームサウナでは塩で揉む。豚肉の塩生姜蒸しにでもなった気分🐖
よく蒸して塩を揉み込んだら私の肉も柔らかくなる♪
本日もぽかぽかでつるつる。
ロッカーの開け方がカードを差し込み更に鍵で閉める初めてのロッカーでやり方難しかった！次回からはスムーズにできるかな！

平日日中のワーケーション🏕️

作業場もあるのが神🧖‍♂️

今日はしごおわでなごみの湯へ♨️

5階黒龍 熱風隊15:00ロウリュ🔥
本日お誕生日の我らが高原隊長🫡✨️✨️
(還暦おめでとうございます〜🎉めっちゃ
若いっ😳💓)

「誕生日で気分が良いから熱くしちゃう」
っていつもより多い4セット！！！！
アチアチで気持ち良かったー🥹❤️‍🔥

その後も5階でのんびり𓂃🫧
普段はほとんどやらない岩盤浴でゴロゴロ
気がつけば1時間近く眠ってた…😴
たまには岩盤浴も良いやね〜🫶

〆は2階の高温サウナ1セット入って露天の
つるつる温泉で温まってお終い♨️
今日は寒かったけど帰り道もずっと身体
ポッカポカ☺️🔆

やっぱりしごおわのなごみは最高っ🙌🙌

過去分！
22時前のイン、いつも通りロッキー→ボナ×2。