ごいすーん

2022.04.19

13回目の訪問

サウナ:10分×5
水風呂:1分×5
休憩:10分×5
合計:5セット

久しぶりに3時間コース。途中、ぐうたらも入れた5セット。
暖かくなってきたので、休憩が長くなりそうで。3時間コースの方が、しっかりとととのえられそうです。

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 17℃
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