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大田区月イチのファミリーデー(小学生以下無料)で、まずまずの混雑。

サウナ内も水風呂も、温度よりも空気を読んで、お互い気を遣いつつ。

これも銭湯やサウナの醍醐味だなと思える。

で、このコスパで贅沢は言えないが、露天風呂に、ととのいイスがもう2～3脚あったらなお嬉しい。

サウナ内で流れていた林先生の番組、
1日10回やるとお腹が引っ込む方法だったかな？ CMあけで、答えが出たとたん、何人もが一斉に立ったので、ちょっと面白かった。気になって我慢してたのでしょうね。

ちなみに答えは『上体そらし(逆腹筋)』でした。

家族総出で、久々の入国。

子どもたちを家族に委ね、まずは高温サウナから。柔道世界選手権を見ながら、こちらも7分間闘う。

しかし水風呂の素晴らしさ。何というか、温度も深さもちょうど良い。ユーランドのシングルも凄いが、この程の良さよ。

浴室内で休憩。子どもたちの多さ。壁の向こうからも含めて、声はたくさん聞こえるけども、マナーも良い。もう学校始まっている子もいるのかな。古き良き日本の原風景。とにかく平和だ。

熱波は受けられなかったけれども、8月の最後に、秋ナスの香りも感じられる、幸せな空間でした。

どうしてもリセットしたい。
リセットしないと戦えない。
つまりこれはコンティニューだ。
未来への第一歩だ。

いろいろ言い聞かせながら、
いつもの天神湯へ。

22時過ぎの入店だったが、なかなかの盛況。
サウナも水風呂もなんだかマイルドな気が。

人数のせいか、それとも先週、ユー鶴の洗礼を浴びたからなのか。
まあ水風呂はそもそも20度だから、そりゃマイルドなわけだが。

そのお陰で、いつも以上に自分の状態と向き合えて、身体中のどこが冷えてどこが冷えていないか意識できた。
キンキンで無我夢中なのも素晴らしいが、これはこれで、とても有意義。

今日もゆっくり眠れそう。

どうしてもリセットしたい。
そして眠りたい。
その両方を叶えてくれる夢のランド。

朝10時、送迎バス待ちで大行列のマダムたちを横目に、路線バス乗車。
おふろの国に後ろ髪を引かれつつ、ランドへ。

午前3セット
睡眠
午後3セット
睡眠
夜1セット

それでもまだ眠い。家路を急ぐ。

食事なし、野菜ジュースと水だけで、ほぼ12時間滞在。最高の環境でした。
次回は食事もいただきます。

また来てしまった。
とにかくリセットしたい、その一心で。
今日は金曜日だからなのか、はたまたサ道放映日だからなのか、やや混み。

駆け足気味の4セットだったが、
ゆずりあいの精神で、身も心もととのった感。

また明日も生きるぞ～。

その前にテレ東か。

張り切って行きましたが、張り紙一枚。10/16まで改装のためクローズだそう。
どこかで告知してくれたら良かったのに。

というわけで、せめてこちらに書き込み。

サウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

前回の気持ち良さが忘れられず、家族同伴で再訪。
こうやってハマっていくものなのでしょうかね。
スタッフの方々が暖かいのも魅力。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今月よりサウナ込み710円に値上げされたそうです(+50円)。それでも十分お値打ちですが。

男女日替わり。
大きな違いは露天風呂か半露天風呂。
露天風呂で外気浴できて最高でした。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
2階でひと眠りして、また3セット

サウナセット800円で入りましたが、JAF優待で2階も使えたのは嬉しい誤算。