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2019.11.04

11回目の訪問

3連休最終日。家族は泊まりがけで遠出。
結果ひとりの時間をもらえるという。
最近このパターン多いんだよな。。。
で、掃除洗濯、図書館にスタバ。
家族に見捨てられた訳ではないと言い聞かせながら、安定のホームサウナへ。

実は今日は乳酸菌の日だったそうで、
先着順限定数でヤクルトを配っていたよう。貰えなかったけど。

今日は男湯は1階。
ホームと言いつつも、1階はまだ2回目。
今日は比較的閑散で嬉しい。

サウナ10分
水風呂5分くらい
休憩5分くらい

水風呂は20℃。このところユー鶴やヌーランドなどキンキン水風呂が多かったが、そこまでではないにしろ、体感的には15℃くらい。手先足先は入れっぱなし。
2階よりも水風呂は広い。5~6人は入れそう。2階は2~4人。
関節を曲げ伸ばしして、冷気を行き届かせられた。

2階は露天で1階は半露天。
外気浴という感じはしないが、ととのいイスは2脚。充分休めた。

都合3セット。

月の綺麗な夜でした。

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