ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
サウナ：10分、10分、11分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
軽ジムからの日曜夕方サ活。
なんとなくパッとしない身体を整える。
この時間は混んでいるが、3本とも上段でしっかり発汗。芯まであったまった。
男
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98℃
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17.5℃
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