ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
サウナ：8分、7分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
冬季休暇突入。体調不良からのリハビリ的サ活。ジムも回数少なめ重量軽めに抑える。
念のため、サウナもいつもより慎重に安全にゆっくりと。自律神経が正常化するのか、明らかに体調が良くなる(気がする)。今年もあと4日、あと何回来られるかな。
男
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89.9℃
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17.2℃
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19
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