ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
ジムからの土曜夕方サ活。
ジムもサウナも1週間ぶり。できれば週2-3で来たいが、ここから年末に向けてバタバタしそうな気もする。上手くリフレッシュ、リセットに使いたい。
サ室の温度も90度くらいに戻っていい感じ。
男
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90℃
-
17.3℃
0
19
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