LUKE080404

2019.10.22

6回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

いつも休日の早朝か遅い時間に来ることが多いが、夕方というか夜の早い時間だと子供も多くて賑やかで、それはそれでいい。サ室と水風呂が大人の空間ということが際立つ感じ。
1.2セット目から予感はあったが、3セット目のイズネス、オートロウリュ後のちょっと長めの水風呂と露天の寝転び椅子で、深くととのう。今週の残り3日、闘えそう。3連休もいいが、飛び石も悪くないなぁ。

  • サウナ温度 70℃,89℃
  • 水風呂温度 18℃
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