もる母OBBA

2022.07.09

48回目の訪問

暑いのでジムプールでウォーキングとスイムしてからサウナ

サ室がいつもよりよりアチアチ96℃
アチアチは大好きなので思わずにっこり☺
いつもと同じく
サウナ6分×3
水風呂90秒×3
休憩3分×3
合計3セット

気持ち良かったです

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 19℃
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