森林公園温泉 きよら
温浴施設 - 北海道 札幌市
今日の投稿以前に大照湯、月見湯、繰り返してます。（投稿サボり）
長男の高校が厚別、次男のサッカーのクラブも厚別なのでこちら側に車の燃料使っております。
今日は高校の迎えの時間調整できよらさんへ。きっとこのスタイルが増えていくでしょう。
体清めモール温泉で体温めて水風呂でしめて内気浴休憩（最近外気は寒くて室内でゆっくり休むスタイル）そしてサウナ１セット行きます。下段10分ゆっくり汗かき水風呂→内気浴→モール→水風呂→内気浴→サウナを2回が最近のルーティン
なので１セットに風呂挟むので20〜30分。2セットで約1時間、体清め直してあがると約1時間半で仕上がるスタイルに変わってきてます。
年齢や体力、限られた時間、気分などによってやり方ってどんどん変えて自分に合ったルーティンを探してみるのも楽しいサウナライフじゃないかな。
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