森林公園温泉 きよら

今日はお仕事お休みで、きよらへ！
夜サウナです。
焼肉食べてから２１時IN！
湯の花ばっかり行ってたから浮気してしまった気になりつつも…🦦🦦🦦

まず下茹で…モール温泉☀️肌がしっとりしますね😀
サ室へ…
温度少し低めだだたのか？
ずーっと入ってられる🤤🌸

雪がアホみたいに降ってて水風呂ザッ！！！と入ってｳｨﾝﾀｰｱｹﾞｲﾝを頭の中で歌いつつ雪を浴びて露天風呂のへりで少し休む程度に🦦

雪降りすぎ。

ゆっくり4セット🐙🐙🐙🐙

明日の朝、雪すごいことなってるんだろうな…😮‍💨

やっぱきよらの水風呂と露天から見える電柱は最高だなあ

仕事→山岡家→ジム→きよら→最高！

→オーバーカロリー…

今夜はセカンドホームのきよらさんへ♪
ストーブ横の上段で蒸されていると
隣にサウナ団扇（キャプテンスタッグのあの黄色プラのやつ♪キャンプ用なんでしょうけど😅）を持ったサウナーさんが😍
期待通り軽く熱波のおこぼれを浴びることができラッキー✌️
お礼にお背中熱波してあげようかと思いつつも静かにしてました😁　そういえばサウナ扇子を持っていて一度も使って無いなぁと思いつつ…次はお返しします😆

スタートは空いてましたが徐々に人が増えて来て…
夕飯食べに帰宅🚙💨
今夜はカレー🍛でした！🙌←いくつになってもカレー好き😁

結婚式前夜に最近よく行くきよらでととのい・・・

10分　2セット

サウナ：10分
水風呂：1分
休　憩：10分
合　計：4セット

一言：今まで一度も「ととのう」という境地に至ったことはありませんが、休憩時間を長めにとったら、なんか良かった！サウナ深い。痩せないなー。

サウナ：10分 × 4
水風呂：40秒 × 4
休憩：10～20分 × 4
合計：4セット

一言：ここに書くのは初めてですが50回ぐらいは来てます。自宅から10キロほど離れているので頻繁には通えませんが、やはりサウナと水風呂はとても良いです。
近隣の日帰り温泉のサウナと比べると10℃程室温が高いです。
水風呂は冷たく1分間は無理でしたｗ
温泉設備がだいぶ老朽化してきて水圧が低かったりしますが、泉質はとても良いです。

サウナ：12〜15分 × 3
水風呂：1分× 3
休憩：5分× 3
合計：3セット

今週も職場近くのきよらさんへ🚙

サ室は、先週よりも空いていて快適☺️
だけど隣のおじさん、ずっと「熱いな、熱いな」って言っている😅
誰かと競っているのかな？？
何分までは入るって決めているのかな？？
我慢大会じゃないんだから、サ室出れば良いのに😂

3セット目、朝早くから仕事をしていた影響か？？私こっくり、こっくり🥱

お腹も空いたので、本日のサ活は終了☑️

サウナよ！今夜もありがとう🎤

仕事→松屋→帰宅→ジム→きよら→最高

定山渓からおりて
空知郡南幌町と
相変わらずの江別市

さて1日しめはモール泉のコチラ

なんぽろ温泉ハートも悩んだのさ

15分一本勝負👏

59.2kg→58.8kg

かふぇ ぽんこたん

コチラはおすすめ😘

バターも美味しいけど、ココナッツオイルづかいはイケるんだぜ😉