森林公園温泉 きよら

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は同僚と水曜サウナ。残業後のサウナに感謝！

今日は、今日こそは、
実家の片づけに行こうと思ってたのに...
結局、やる気が起きず...断念...

なので、早めに風呂でも行こう...
と、「きよら」へ。

日曜の夕方...やっぱり混んでるなぁ...

サウナ8～10分×水風呂2分×外気浴5分　×3セット

混んでるタイミングから、少しずらして、
なんとか、サウナは余裕をもって、入れたかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
日曜。睡眠負債を返済するためにガッツリ寝坊する。コインランドリーやらスーパーでの買出しやらで午前中が終わり、午後は急に壊れた電気シェーバーの代わりを買いにヨドバシカメラに。いつかは買い替えたいと思っていたが、急に動かなくなり出品になりショック。今回はちゃんと保証に入り安心を買った。帰りにシャトレーゼでアイスを買って終わり。まったりしていい日だった。

夜はガソリンスタンドに寄りつつきよらへ。一昨日より空いていてよい。夜風が心地よく、外気浴がはかどる。サウナ室でもしっかり汗が出てきたし、水風呂も冷たすぎず快適。きっちり３セットでととのった。
明日からはまた仕事が忙しくなる。とはいえ休養も大事であり、休みがないと気力も体力もスタミナ切れになってしまう。年齢なのかなぁ。

今日は◎父の日◎、とは関係ないけど

♨️きよら♨️

何も言う事はない
モール泉でじっくりあたたまり
温度高めのサウナでしっかり発汗
締めはキンキンの水風呂で

いつも気持ちよくさせてくれて
ありがとう😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ついに12連勤が終了。金曜なので早めに帰ろうかと思ったが、キリのいいところまで仕事を進めたくついつい残業になってしまった。昨日は飲み会で帰りが遅くなり寝不足だし、そもそも疲労の蓄積がひどいので、遅い時間からでもサウナに行くことにした。冷たい水風呂を求めてきよらまでクルマを走らせる。

サウナ室は空いていたが、大学生くらいの若者集団が多い。ひどいときには６人一緒に来るので参った。水風呂も順番待ちになるし、外気浴のイスも確保できず。脱衣所のイスでやっと休めた。夜風が涼しくて気持ちいい。
空いているサウナ室は出入り口のドアの開けしめが少ないからか熱さが変わらない。おかげで汗がダラダラ出て、疲れの毒素も抜けたような。ビールを飲んで寝ようと思っていたがそのまま爆睡してしまうかもしれない。

多分もう2度と来ないだろうと思ってたのに、また来た
札幌の帰り道、時間的にも都合がよく、これからもお世話になるかも
でもやっぱり、サウナマットを浴槽のへりに置いて座るのはイヤだなぁ