湯～モアリゾート 太山寺温泉なでしこの湯
温浴施設 - 兵庫県 神戸市
筋肉痛の時はサウナより体を浮かべれる浴槽に目が向いてしまうことに気付いた。
ランニングを始めてから5日。すでに爪先、膝、股関節周辺に軽い痛み。それだけでなく首肩辺りも若干張ってるような…
節々が軋む体を湯船の中で思いきり広げる贅沢を味わい、サウナ下段、水風呂長時間の1セットを回し、コーヒー牛乳で締め。
そろそろ回数券が無くなる、今週中に1冊購入予定。
体重 65.1kg
体脂肪率 22.7%
目標60kg15%切り
水分補給前に計測した為数値低め。
歩いた距離 10km
男
-
80℃
4
29
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
靴が悪いのかフォームが悪いのか…。しばらく様子見て改善しないようなら靴と靴下を買い換えてみます。
おお、新ハット！ナデシコのロウリュは性能テストにもってこいですね。どんなハットを購入したのかのサ活、楽しみにしています。
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