きとね

2023.02.26

12回目の訪問

14時から16時まで、お邪魔しました。サウナ、男性側は満員だったようですが、女性側はそこまで混んでなかったです。(サウナマットが途中で無くなりはしましたが)先日行った灯の湯マナーの悪さに出会ったこともあったせいか、ピエリ守山のマナーの良さに気分も良く、4セットしてシッカリ調いました。

いつもは、洗体→5分〜10分湯通し→ 一回目のサウナは低段で7、8分→水風呂30秒ほど。その後、中段から上段で10分くらいサウナ→50秒ほど水風呂を、その日の調子によって2〜4回繰り返してきました。
今日は、洗体→5分ほど湯通し→始めからサウナの低段で12〜15分→1分〜2分の水風呂に変えてみました。こっちの方が、シッカリ調える気がします。

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