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鶴見緑地湯元水春

温浴施設 - 大阪府大阪市

ゆき

2022.01.30

11回目の訪問

アカスリマダムからのご指摘

週末だー。
そして今日はフリーダム!
こころゆくまでサウナを楽しむゾ!!🥰

安定のホームサウナへ。
前回時間の無い中サウナして落ち着かなかったので、今日は時計を気にせず楽しみます🤗

ゆーーーくり下茹で。
もうふやける位にｗ
人もボチボチいらっしゃいましたが、皆さん黙浴で素晴らしい。
テレビをボーっと見ながらリラックスタイムです。
大きなお風呂って、なんでこんなに気持ちがいいのか。

さてサウナ。
アロマロウリュウ時間にin。
スタッフの方がロウリュウすると一気に室内温度が上がります。
あったか〜い、から、アチチになって汗が出る出る🥰
デトックス感を楽しみながら12分でout。

汗を流して18度の水風呂へ。
「ふぃ〜コレコレ〜気持ちイイ〜🤩」
水風呂に身を任せ心地よさを堪能。
18度といえこの時期は1分までが限界。
身体が冷え切る前に外気へ。

水気を拭きつつ空き空きのリクライナーへ。
茹でたての身体に冬の冷たい風がまあ気持ちイイこと🥰最高なんですけど。
サウナの良さを噛み締め、浮遊感を楽しみました。

そして今日は、フェイスエステ付きのアカスリも。
アカスリしてすぐに左肩が上がらない事を指摘されました。そう数年前から左肩の上がりが悪く、上着着るとき左から袖を通すようになってた。でもそれにも慣れてしまって病院にも行ってなかった(-_-;)

「ほっとくと、歳取る毎に酷くなるよ!!」と言われ「私、ストレッチで両肩なおしたよ。後で教える!」と。
またフェイスエステの時「ちゃんとケアしてる?」とも聞かれ、今回のアカスリはカウンセリングも付いてる感じで、親切にあれやこれやと教えてもらいました。
こんな交流も楽しいのよねー。やっぱり水春最高。

ちなみに肌のケアは、「ローションが肌に染み込むくらい3回に分けてちゃんとフェイスマッサージすること」とストレッチは「タオル端を両手で握ってバンザイのか格好から左手を上、右手を下に背骨に沿うように真っ直ぐにしてタオル両端を引っ張り合う」というのが肩の可動域を良くするそうです。
（あとサウナ中のテレビで美髪つくるには髪を乾かす前に、頭皮に肌につける化粧水をつける事と言ってた）

さ、どこまで実践できるやら🤭