地図からサウナが探せる！

ヨコヤマ・ユーランド鶴見

温浴施設 - 神奈川県横浜市

てらさん

2023.02.18

26回目の訪問

#189　感想:S

本日は軽い朝食の後すぐにダンベルトレーニングを行いました。「おふろの国」の開店には間に合わない状況でしたのでユー鶴へ。トレーニング効果を最大化すべく開店直後の入場から４セットを行いました。

体調すぐれない状況でありますが、お陰様で段々と底上げしてきているのを感じ取ることが出来た当セッションでありました。トレーニングをしてからのサ活は最大心拍数を約１０％上げることが出来るのをデータで取ることが出来ました。

引き続き、筋肉痛回復後のトレーニングはサ活とセットで意図的・計画的に行っていきたいと考えております。変わらずの魅力である、騒ぐ若者が少ない点が今回も発揮されてリラックス効果を狙ったサ活ができました。

今日は午後からお仕事で、充実した内容を吸収することが出来、又友人との交流も深めることが出来るという有意義な1日となり、お天道様に感謝(^^)/