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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ドルフィン D

2022.11.07

156回目の訪問

【今週も元気にいきましょー！】

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：

5時起床（以下同じルーティン）5時半ジム着。

ストレッチエリアで寝てる人がいる、始発待ち？（笑）

ストレッチ・ヒップアップトレからのバックランジ。マシンは脚・腿系6種にトレッドミル（レベル10）20分。当然・当然aavenueさんと朝のご挨拶。

標準体重になってから停滞期突入、生存本能との闘い。ここからどうやって痩せるか？新しいことを考えねば。

今朝のスパは3分早くオープン（寝てた人は帰宅準備してたw）
一番乗りだったのでチャンネルを4chに変更。朝の3分差はめっちゃデカイ。炭酸泉〜ジェットバスちょい長めからロウリュウ有りの1セット。シャキっとして月曜がスタート。

そう言えば昨日、ノーマスクでストレッチエリア前を歩いていた人がいて、スタッフが「移動中はマスクお願いします」と言ったら暴言吐いて帰っていった。エエ大人があの態度は「寒い、寒過ぎた」ちなみにチェックアウトを上のパソコンから見てたから会員番号バレてまっせ。どうしてもマスクが嫌ならノーマスクOKのジムに通いなはれ。