地図からサウナが探せる！

ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ドルフィン D

2022.09.13

111回目の訪問

【やはり耐えきれず…】

サウナ：5分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：SAUNA CRAZE

朝一（9時過ぎ）で採血。採血後は激しい運動とサウナは不可だが約7時間たってからジムへ。あくまでも軽い運動ということで、いつものウォームアップのバックランジの後はマシントレーニングはせずバイクへ。ケイデンス60前後で約35分、200kcalオーバーで終了。

5時前のスパは空いてますなー。
炭酸泉はいつもの半分ぐらいの時間にしてサ室イン！当然入り口正面下段で無理ないポジション。タイミング悪く（？）ロウリュウ。しかし入り口正面下段だとあまり熱もこないのでOKっしょ。別に気持ち悪いとかはないが5分で退出。いつもより温まっていないので水風呂もより冷たく感じたので30秒で終了し、じっくり休憩して終了。

まあ、これぐらいなら大丈夫っしょ！

いや、大丈夫だよね…

採血後も休まずサ活、すっかりSAUNA CRAZEになっちゃったなー（笑）