ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
【お休み前のジムサウナ】
サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
一言：久しぶりにソロタイムあり！
ミニストップに用事があったので徒歩でジムへ。
今日のマシンは腹筋系2種と脚1種にクロストレーナー35分で汗だく。大人になればなるほど自分の意思で汗をかく行動をしなくなるけど、大人こそ運動で汗だくになった方が良いと思う。
明日はジムサウナがお休みなので3セット！といきたいですが仕事があるので1セットです（笑）
急げば00分のロウリュウに間に合うけど炭酸泉でじっくりゆっくりストレッチを優先。リサさんのオススメもあって今度ヨガ初体験してみようと思います。五十超えたおっさんのヨガ初体験！予約前からドキドキです（笑）スケジュール調整しよーっと。
サ室イン後1分でソロに！気兼ねなくストレートネック矯正ストレッチをしてから立ちスタイルでじっくり蒸され終了。5分ほどソロでラッキーでした！水風呂も一人だったので最後にセルフバイブラで羽衣をはがしてから休憩。今週最後のジムサウナも「たいへん良いお手前で」
昨日もフルグラフィックTシャツデザインのアイデア出し。フルグラフィックのデザイン楽しいなー。
男
-
92℃
-
18.2℃
5
41
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
オススメしてあれですが、仕事の都合で今月は火曜午後と水曜夜は不参加確定です…50代どころか、70代の男性も参加してますよ。 私がヨガにハマったきっかけは間違いなくRISA先生です。ホットはキツいのでまずは常温で！
ありがトントゥです！自分は行けるとしたら木曜日かなーと。
木曜なら15日と29日なら私もいるので(予定)、サウナガールTを着てお待ちしてます。 (午前の菊地先生も良いですが、おばちゃん率9割なので午後の林先生だけ参加します) 昨夜のホットヨガも50代以上の男性が初めての方を含めて何人かいましたよ
私のものさしで言わせてもらうとミニストップに行く用事はソフトクリームかハロハロなのかと思っちゃいました🍦セルフバイブラはソロの時に自分もやっちゃいます🤣
ありがトントゥです！ミニストップのATMでした（笑）みずほ銀行手数料0円なんですよ！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら