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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ドルフィン D

2022.08.21

92回目の訪問

【サンデー・サウナ】

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：人は汗をかくべきだ

昨夜は三年振りの河原町灯籠流し花火大会を見て何故かグッときた。楽天の花火も見えるし良いマンションだ。

10時前にジム着。

腹筋系筋トレ2種とトレッドミル（レベル9）35分。汗だくだけど爽快！人は汗をかくべきと再認識（笑）

サウナはちょい混みで1セット目は水風呂が初体験の満席！水シャワーで身体を冷やし、空いた頃に水風呂へ。日曜日なので2セット目。12時を回ったせいか急に人がいなくなり、サウナも水風呂もさっきの混雑が嘘みたい。

3セット目も？と考えたがテレビがどちらもアッコにおまかせで、芸能人のつまらねぇニュースが大嫌いなのでパスした。