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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ドルフィン D

2022.08.14

87回目の訪問

【実家の餃子は焼きじゃやなく揚げ】

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：FIFTY FIVE WAY

亡くなったお袋がビックリするぐらい餃子を焼くのが下手で、お袋を傷つけたくないオイラは焼きより揚げの方が好き！と言った結果、我が家の餃子は揚げ餃子になりました（笑）

そんなお袋に産んでいただき本日55歳になりました、お袋ありがとうございます。
40歳中頃から誕生日はお祝いされる日ではなく親に感謝する日にしたオイラです。

激務が一日早く終わったので（早め早めに動いてくれたスタッフの皆さんに感謝）トレーニング復活！というかリハビリ開始。一週間振りなので無理せず筋トレはウェイトを2.5〜5kg下げ、トレッドミルもレベル8で30分。ちょっと物足りないけど年齢を考えて無理せずにー。

サウナは全部ロウリュウ有りの3セット。
16時〜17時台に入ったのは初めてかな？朝イチのドライ感に慣れている身としては結構ウェットに感じますな〜。やっぱり運動した後のサウナは格別！良い感じに「中ととのい」で終了。

今日の夕食はリクエストでスパイスカレー。3セット後なので絶対にいつもより美味しいよねー、楽しみ！

「FIFTY FIVE WAY」先輩に貸したままのDVD、あの時のエーちゃんと同じ歳になりましたとさ。