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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ドルフィン D

2022.08.09

83回目の訪問

【まさに朝サ活】

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：3分だけソロになったよ

今週は筋トレ＆有酸素運動をする時間を作るのは無理、だからこそサ活の時間だけは死守（笑）

7時台はそこそこ混んでいるので、あえての8時台。ガラガラっす！
炭酸泉もそこそこでサ室イン！途中3分だけソロになったのでもちろん立ちスタイルで蒸される。水風呂はカウントを忘れる気持ち良さですこし長めになったかも？

仕事のことは考えないぞ！と休憩するもずーっと考えちゃう（泣）ととのう、ととのわないの問題ではないぐらい考えてしまうので、途中で諦めた（笑）

それでも身体はスッキリ・リフレッシュ！今日も一日頑張るぞー！

ちなみに、ストレッチエリアでバックランジ20回×3セットしてから帰宅。