地図からサウナが探せる！

ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ドルフィン D

2022.07.31

75回目の訪問

【週6サウナ生活で超幸せ】

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：入会して三ヶ月が経ちました

8時前にジム着、この時間ですでに日差しがジリジリ。

筋トレは胸系2種と尻系1種、胸系は結構追い込んだのでキツかったー！トレッドミルはレベル9のつもりがレベル10にしてた、頑張って40分できた！

今日でジェクサー入会して三ヶ月、ジム利用は82回で結果は

・体重：-4.9kg（最大-5.1kg）
・体脂肪：-4％（最大-4.5%）

まあ、納得できる結果ですかね。二ヶ月目までは月に-2kgでしたが、三ヶ月目は-1kg。ここからはアンダーカロリーにしつつ糖質も取り筋肉を付けないと痩せないので頑張るぞ！

サウナはロウリュウ有りの1セットで「中ととのい-」
日曜日の9時台は結構人がいます（混んではいない）休憩は寝る手前（笑）で良い感じに終了。2セット目？とも思ったけど関口宏が好きではないのでパス。気持ち良いまま帰ることを選択。なのに着替えのTシャツ忘れて。汗が残るTシャツを着て帰宅…

サウナ目的で入会したけどトレーニングにもハマりダイエットも順調。さらにサウナーさん達との出会いもあり入会して本当に良かったなーと思ってます。週6でサウナに入れるなんて幸せすぎます！三ヶ月のお試し入会でしたが当然継続です！

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