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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ドルフィン D

2022.07.18

64回目の訪問

【THX ジャマイカン・ガールズ!】

サウナ：9分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：女子100m決勝でととのう!?

朝食にお米を食べ1時間以上たってからジムへ。

腹筋系筋トレで追い込みヘロヘロなので今日はクロストレーナーのなんとか（忘れた）ルーティンにチャレンジ。一番低いレベルで14分でもキツい！途中何度も諦めそうになったがなんとかやり切った自分を褒めたい。汗がマシンに落ちまくるぐらい汗だく（ちゃんと拭きましたよ）

サウナはロウリュウ無しの1セットで「中ととのい」
連休最終日はお昼でもそこそこ混んでました。

5分過ぎてそろそろ出ようかな？と思った頃に女子100m決勝のスタート間近。今出たら水風呂中にスタートするかもと思い我慢。でもなかなかスタートしないのでさらに我慢。限界が近い頃になって選手紹介が始まったのでさらに我慢、がまんーーーーでやっとスタート！我慢に我慢してゴールを見届けて即出る！

水風呂が天国だった…

休憩はフワフワして良い感じに。表彰台を独占したジャマイカン・ガールズに感謝しながらととのったサ活でした。