地図からサウナが探せる！

ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ドルフィン D

2022.07.11

58回目の訪問

【週の始まりはサウナから！】

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：今日もスッキリ朝サウナ

日曜日は息子の部活の大会で4時半に起床。その後岩沼まで大会を見にいくなど慌ただしいスケジュールだったのでジムはお休みしてあえてのチートデー。お久しぶりのロワイヤルテラッセで限定のマンゴー味に舌鼓。しかし、体組成計の乗るのが怖い…

本日は4時45分起床。
腹筋系筋トレ3種とトレッドミル（レベル９）40分。一日休んだので動きは軽いがお腹がプニプニしてる感あり…

◎本日のBGM
・THE SKA FLAMES／Turn-up

サウナはロウリュウ有りの1セットで「小ととのい」
今朝一番はいつもの月曜日より人が全然少なかった。しかし、スパ・ロッカーオープン前に3〜4人ストレッチ・エリア側に並ぶのだが、反対のジム・エリアからきたおじさん（絶対に年上）が平気な顔をして先に入って行く。まあルールではないので良いけどさ、ボクはそう言うおじさんが嫌いです。

サウナでは自分の汗を揉みピチャピチャ音を出す人、休憩中はジェットバスでずっと「ふ〜、は〜、う〜」と息を吐き続けるおじさん（絶対に年上）が居て集中を乱されそうになったが「心頭滅却すれば火もまた涼し」（全然違うw）これもまた修行と思い頑張ったよ（笑）

体組成計で測定したら思った以上に体重増えていてビックリ！でもあれぐらいチートするとこれぐらい増えると言うデータが得られたので今後に活かします。

SとAと思いきや二文字でSAunA。読めるかな？