ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
【サタデー・モーニング・サウナ】
サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
一言：今日は小ととのいで一安心
5時に起床するも二度寝で5時半に起きて行く準備。昨夜寝る前にする準備を忘れてた…
6時20分ジム着。腕・背中系筋トレ4種とトレッドミル60分（レベル9を40分／レベル8を20分）で汗だく、最後は汗で体が冷えたよ（泣）
スパ・サウナは朝8時ですが土曜日は平日より人が多い。
マナーに関しての張り紙がめっちゃ増えてた。内容はもう幼稚園児か小学生低学年レベル？と言う感じ。それで良いのかジェクサー利用者の男性諸君！（特におじさんね、オレもおじさんだけど）
ロウリュウ有りの1セットで「小ととのい」昨日3セットやっても「無反応」で今日は大丈夫か？と不安だったが大丈夫でした。昨日帰宅してから考えるとサ室であのニュースがずっと流れていて結構精神的にヤラれたんだなー。サ室にテレビがあってもなくてもどっちでも良い派ですが、昨日はキツかった…
革命に必要なのは武器ではなく愛だよ
男
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90℃
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18.3℃
2
43
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基本朝なので、朝は喋る人ほぼいません。「あーうーはー」と言う人はいますが（笑）場所取り君（椅子）も一人のみですね。夜行くと違うんだろうなー（怖）
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