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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ドルフィン D

2022.07.05

54回目の訪問

【日常サウナ】

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：サウナマットそろそろ交換かな？

5時前起床、エネルギーをインストールしてジムへ。

筋トレ4種とトレッドミル（レベル９）40分。Amazon Prime Musicが不安定、ダウンロードした音源ですらネットワークエラーになり途中で切れる（なんのためのDL？）Wi-Fi接続を切ったら安定した。

サウナはロウリュウ有りの1セットで「小ととのい」
運動とサウナで今日のコンディションを確認できるって良いなーとしみじみ思いながら休憩。100均のサウナマット（折りたたみレジャーマット）もさすがにツブれてきたなー、そろそろ交換時期かもね。