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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ドルフィン D

2022.06.13

36回目の訪問

【サ活連続31日目】

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：眩しい朝日を見てサウナでシャキっとな。

目覚ましが鳴る前の4時45分起床、久しぶりのお天道様が眩しい朝。

筋トレ6種とトレッドミル（レベル8）40分+10分、サウナ並みに汗が出る。

◎本日のBGM
・Prime Music／人気の曲
・佐野元春／SOMEDAY

サウナはロウリュウ有りの1セットで「小ととのい」
今日もシャキとしてスタートです！

休憩中にサ室から汗だくで出てきて水風呂直行、さらに潜水する人を見てビビる…
お風呂では潜水しないのに水風呂だと躊躇なく潜水するのはなぜなんJARO？不思議んちゃくよね（泣）

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