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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ドルフィン D

2022.06.05

29回目の訪問

【予定外のモーニング・サウナ】

サウナ：9分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：髪の色を青くしました

4時半に息子の目覚ましで予定外の起床（米国時間のゲームイベントのための目覚まし）今日は9時頃に行こうと思っていたのに、起きてしまったなら行くしかないわな。

筋トレ7種にトレッドミル40分とバイク10分で汗だくだく。

◎本日のBGM
・Rico Rodriguez／You Must Be Crazy
・木梨憲武／木梨ファンクザ・ベスト

日曜日と言うことで2セットとも下段で9分とゆっくり蒸され、水風呂も1.5分とちょい長めにする。2セット目で「中ととのい」軽いあまみも出て良い感じで日曜日がスタート。気がついたら連続23日目のサ活。毎日サウナに入れる生活最高！

本日、17時に陸前浜吉田駅から徒歩5分、海沿いMOLA MOLA CAFEの外庭スペースをお借りしてバンドの公開練習。フェスでもライブイベントでもなく、ただ心地良い場所で音を出してます。