地図からサウナが探せる！

ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ドルフィン D

2022.06.02

27回目の訪問

【今日はパチパチドンパッチ】

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：池袋に超巨大チラーが有った！の巻

目覚ましで5時に起床。
昨夜はビールを1缶多く飲んだので目覚めが悪い気がする。週2回ぐらい休肝日を作ろうかなーと思いはじめてる、タバコも止められたしできないことはないよなー。

いつもの筋トレ6種類とトレッドミル40分で汗だく（昨日からレッグプレスを50kgから60kgに上げました）

◎本日のBGM
・SEX PISTOLS／The Original REcordings［Explicit］
・Suicidal Tendencies／Still Cyco After All These Years

今日もロウリュウ有りの1セット。
少しでも長めに入りたかったので下段ストーブ前で6分、ロウリュウ後上段ストーブ前で2分。本当はあと2〜3分入れそうだったが息子の見送りは絶対なので退出。

休憩中にZIPで池袋サンシャイン水族館の裏側を見る。サウナーが見たら狂喜乱舞しそうな巨大チラー（チラーと言うのか？）が作り出す5℃のシングル水を見て上がる（笑）今日は小ととのいと言う感じで、肌表面がパチパチするドンパッチにもなりスッキリ！

明日はスパ・サウナ休館日と朝イチ定期検査でお酒も飲めないので、夜も入りに行こうかなーと考え中。