地図からサウナが探せる！

ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ドルフィン D

2022.05.29

23回目の訪問

【ミニマリスト・サウナーは今日も行く】

サウナ：6分 × 1、8分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：連続16日目のサ活

日曜日はお昼頃が空いているかな？と予測しジムへ。ビンゴでした！
筋トレ6種類にクロストレーナー15分とトレッドミル40分で汗だく、Tシャツが身体にへばりつく。ドライTに変わる吸水速乾性のTシャツを探さねば。まあ、着替えを持っていけば良いのだが、持物を最小限にするため8リットルのスリングなので着替えが入いるスペース無し。

◎本日のBGM
・自分のバンドのスタジオリハーサル（ライブが近いので）
・BABY METAL／METAL GALAXY

お風呂もガラガラでメロー雰囲気。
運動の疲れが残っている感じがしたので無理せず1セット目は入口下段でロウリュウ無しの6分。今日はテレビの音が小さくて◎。水風呂では一緒に入っていた方が、先に上がる時に波を立てない様にゆっくり動くジェントルメンで素敵！その優しさ見習いますね。休憩は途中起きているのか寝ているのか分からない状態に（遠くでテレビの音は聞こえている）

せっかくだから2セット目はロウリュウ有りの8分。
軽くあまみが出て小ととのい。休憩後、炭酸泉に軽く浸かり終了。
今日も気持ち良し！

とにかく持物を最小限にするミニマリスト・サウナー（なんのこっちゃ）なので、お風呂セットの画像あげておきます。ジェクサーに通う様になって分かったけどバスタオルはいらんね。スポーツタオルと普通サイズのタオルで十分。いずれこのセットを持って海神の湯ドーミーインEXPRESS仙台に行こうと思ってます。