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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ドルフィン D

2022.05.23

18回目の訪問

【レイニー・マンデー・朝サ活】

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：ジェクサーに通い始めて初の雨の朝サ活。

まあ本降りにならんだろうと予測して自転車で。
雨のせいか、いつもより人が少く、毎朝いる常連さんも見かけない静かな月曜日。

今日は腹筋トレ多めと昨日から始めたレッグプレス。相変わらずお腹はプヨプヨだが内側の筋肉がキュッと引き締まってきているだけにやる気も十二分。トレッドミルは昨日夕方にもやったのでレベルを1落として40分。20分過ぎからキツくなった時はSLの石炭を釜にくべる様に内臓脂肪を肝臓にくべるイメージをしながら走る（笑）

◎本日のBGM
・SLY MONGOOSE／SLY MONGOOSE
・ORIGINAL LOVE／RAINBOW RACE

今日で十日連続のサウナ。いやー、ジェクサーがあってありがたい！
サウナがなければ通わなかったし、サウナがなければ運動もしなかった。サウナ万歳（笑）
毎朝大きなお風呂に入ってサウナでととのってから仕事ができるの本当に幸せ。
仙台駅近辺で働いているサウナ好きは絶対入会オススメよ！

しっかり身体も温まって外に出たら、雨が本降り一歩手前…
まあ、こんな日もあるさと自転車で帰宅。気温も低くすっかり身体冷えちゃった（泣）