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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ドルフィン D

2022.05.17

13回目の訪問

【昨日今日と肌寒い仙台です】

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：今日も慌ただしい朝ウナ

昨日は早朝トレーニングとクライミングで疲れてしまい、夕食後20時に仮眠したらそのまま5時まで寝てましたよ（9時間寝てたw）

いつものトレーニング・ルーティンをこなし気持ちよく汗をかく。昨日のクライミングで体幹トレの効果が感じられたので益々やる気が出ております。

◎本日のBGM
・赤い公園／猛烈リトミック
・星野源／POP VIRUS

今日も更衣室一番乗り！
しかし、7時15分にサ室INNするもほぼ満員で下段ストーブ前を確保。
今朝は少し涼しい？と感じて温度計をみると86度（最近朝イチは90度下回ってるなー）
7時20分のファーストロウリュウをいただきじっくり蒸されたと言いたいですが、息子におまじない（昨日のサ活参照）をかけるため後ろ髪ひかれつつ出る。肌寒い日なだけにあと2分程いたかった…

朝のサ活、欲を言えばもう少しだけゆっくりしたですなー。
週に1回ぐらいは息子におまじないかけてからジムに行こうと思います。

今日もおまじないは余裕で間に合いましたv