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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ドルフィン D

2022.05.16

12回目の訪問

【今日の朝ウナは大急ぎ！】

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休　憩：10分 × 1
合　計：1セット

一言：今日も運動後の1セットで小ととのい

毎朝のルーティンに登校する息子を見送る、があります。
家に居ない時以外は見送る時に「気をつけるんだよ」と必ず声をかけます。これは登下校で事故・事件に巻き込まれないための「おまじない」なのです。7時55分頃に登校するので、今日それに間に合うように運動・サウナを済ませる作戦です！

今日の筋トレは腹筋メイン、クロストレーナーを10分やった後にトレッドミル40分。ここで時間は6時50分。

◎今日のBGM
・SPECIAL OTHERS／Good morning
・ORIGINAL LOVE／LOVE! LOVE! & LOVE!

トイレに行って、タニタの体組成計で体重を測って6時58分。7時前に更衣室入口で待ち初の一番乗りーっ！身体を洗ってお風呂に入ってサ室INNは7時15分。20分のファーストロウリュウを頂き、水風呂〜休憩の時間もきっちりやって7時35分にお風呂を出る。

急いで着替えて、髪はそのままと思ったがブルー金髪の濡れ髪はちょっとヤバいと思いドライヤーで軽く乾かし、外に出たのが7時40分。いつもより飛ばし気味で自転車を漕ぎ7時50分に家到着し間に合った！7時55分に息子におまじないをかけてホッと一息。

急げば息子を見送れることが分かりましたが結構忙しいなー。