宇都宮天然温泉 ベルさくらの湯
温浴施設 - 栃木県 宇都宮市
久々のベルさくら、本日は夜風呂♨️
連勤10日目、朝から居眠り運転しそうな程眠いが仕事に行き、
お昼過ぎ帰ってきて相棒の録画見ながらお昼。
相棒小学生の時から見てるけど今シーズン断トツNo.1で最高すぎてヤバい(ここ数年毎年言ってる)
小一時間程爆睡💤夕方から再度仕事。
昼寝したからか元気だし、明日は仕事昼からだし、今週一度もホーム行ってないのでベルさくらへ。
到着した時に既にダルい運転疲れが出てしまい来たことを若干後悔したものの踏ん張って21:20頃イン⏰
主浴槽で10分湯通ししてサ室へ
サウナ全部12分、水風呂1分
①スチーム 44℃→水風呂→外気浴 5分
②ドライ 84℃→水風呂→内気浴 10分
③ドライ 84〜88℃→水風呂→内気浴 8分
④ドライ 86〜88℃→水風呂→外気浴 3分
スチーム今週は何か見るの忘れて入って
カミツレかな？って思いながら入る。
もうダルくて眠い。。と思い瞑想の世界へ。
出たらカミツレ表記あり、結構好きな香り◎
水風呂16.5、4セット目の時16.3
冬の水風呂がとても冷たく感じてきた。
外気浴考えたらもっと短めがいいかもと思いつつ、ついつい1分入ってしまう。
外気浴は風もなく、ただやっぱり寒い。
ドライ入ってて思ったけど
上半身は汗だくだけど足はほぼ汗かかない。
ここ数日で体の冷えをとても感じている。
もうそろそろ外気浴スペースに足湯のバケツ置く時期だと思うので早めにお願いしたい。。
外気浴中足が温まるだけでも違うと思うから〜
2セットやって、足の汗かかないのが気になり湯通しであつ湯。
やっぱりこの時期あつ湯が嬉しい。
ベルさくらのあつ湯は特に人気ないので
(今日も若者モンスター達が｢熱すぎる｣と1分入ってすぐ出て行ってた)
まったり入りたい時にとても良き。
というか、サウナをもう少し入ったり
水風呂の時間を工夫すればいいような気もするけれど
サウナ12分以上だと危険な気もするし(心拍も120以上出てる)
…なんか考えるのも面倒なのでいつも通りでいっか、と結局適当な私。笑
4セット終わってあつ湯入って岩風呂、つぼ湯でフィニッシュ。
あつ湯入ってからでないと岩風呂もつぼ湯もぬるま湯にしか感じなかったのでしばらくこの感じで行く予定◎
出た時にはすっかり目も覚めてスッキリ。
疲れた時に甘いもの、ではないけど
疲れたココロにサウナ、
ぽかぽかの体にチルアウト
ベルさくらの湯がヘルさくらの湯
女
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44℃,86℃
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16.5℃
6
71
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