Fu

2022.03.17

19回目の訪問

もともと手のひらや足裏に汗をかきやすい体質なのですが、ひどくなったときは自律神経が乱れている証拠で、サウナの入りどき。ここ数日もそういう状況で、仕事終わりにととのえに行きました。
10分→弱冷水・強冷水→ととのいスペース を2セット
12分→弱冷水・強冷水→ととのい山 を1セットの計3セット
確実にととのいたいときにはやっぱりウェルビーが一番です。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃,3℃
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