tamutamukayokayo

2022.09.06

11回目の訪問

歩いてサウナ

9月一回めはホームでうれしい。まだ散歩には暑い中2時間くらい歩いて、ケーキとコーヒーの後1900着。いつもより遅めなので、ちょっと混み合っています。準備して、サ室に入るタイミングを調整しながら3セット。8分10分9分。中はかなり一杯な感じ。水風呂は30秒。休憩は外と脱衣所と色々と。交代浴もした後、ロッカーの左右で着替えてたので20分くらいテレビ見たり、またお風呂入ったりしてました。今月も少なめになりそうですが
楽しみます!ありがとうございました。

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