YuZu

2022.08.31

6回目の訪問

水曜サ活

ちびちゃん
夏休みの最後に
ここで湯であげることに(^^)


17時過ぎに到着。


1ラウンド

15分 12分 10分 10分


ご飯にお蕎麦とサラダバー
お供はとろろ蕎麦


ここのサラダバーには大好きなパクチーが(゚∀゚)
たくさん食べて
お腹ぽこーん(;´∀`)


2ラウンド
10分 10分


水風呂に外気浴


今日は強風だけど、温風。
外気浴してても、冷めてこない(笑)

それでも、風が心地よいよー。
眠くなる。



ロウリュウないけど、
6分くらい経つとじわーっと玉汗、

なんか、発汗よいんです。
なぜかなー。


20時半 退館。




わたし
これから
二週間のダイエット強化。

サウナたくさんはいって、代謝あげたい!


今日もよき時間ありがとうございます。

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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