のぞぽんJP

剣道の用事で名古屋上陸。昼は観光、夜は従姉妹と合流して、飲み。22時には寝て、4時半に起床し、ウェルビー栄に初来訪。
フロントでおじさん（おじいさん？）に1時間でいいか聞かれる。ちょっと足りないなぁと思って話を聞くと、何やら休憩室が混んで混んで居る場所もないらしい。
「1時間じゃ足りません。サウナしか入りません」と告げ、12時までの3,300円コースで入り、7時まで2時間半じっくり楽しみました！！森のサウナ最高！！！！めっちゃヴィヒタの良い匂いしたーー

雪が降る前に帯広へ行っておこうと思い、有名な北海道ホテルへ。

#サウナ
入った瞬間に良い匂い。壁には白樺の切り株が取り付けられている。マットも独特な手触りのもので、先に居たサウナーの方がバスタオルを敷いてたので、そうしたほうがいいか聞いてみると、条件ではないので大丈夫ですとのこと。常連さんなのかなー。素晴らしいルーチンワークでした。

#水風呂
深さがちょうどいいです。札内川伏流水の清流ということで肌当たりが優しく、16度も自分にとっては適温。いつもより長く水風呂を楽しめました。

#休憩スペース
内風呂にととのいイスが2つ、露天に4つ。露天風呂のオーバーフローを足元に感じながら、十勝の秋風を身体に浴びました。最高でした。

嫁も気に入ってくれたようで、3か月に1回は来たいねと言ってました。

浦河へ出稽古のあと飲み会前にアエルへ。混んでました。内風呂がいつもより温く、心なしか水風呂も温い。何か故障していたのかな？息子と一緒だったので2セットで終わってます。

札幌で試験がありリフレのカプセルを利用。16時に試験を終わらせて、速攻でkpパーキングへ。後輩との飲みが18時からだったので、あまりゆっくりは出来ず。翌朝しっかりサウナと朝食を楽しみました。やはり最高な施設です！！

地元開催の剣道大会の準備、運営などでバタバタしていて先週末はサウナに行けず。祝日ということでいつもより少し早めの15：30頃からアエルへ行ってきました。
息子が嫁と入ったので、じっくり3セット。色々と悩んでいたことも「まぁどうでもいいか」と思えたので、やっぱりサウナって良いなぁと思いました。

3日連続です。
息子とだったので2セット。途中でいつもジャグジーに居るおじさんがぶっ倒れて一騒ぎありましたが、良い風呂でした。長湯は気をつけないとね。

出張から帰ってきて、嫁の実家へ。
12日、13日と2日連続で蔵三へ。ニコーリフレみたいな都会の施設はもちろん素晴らしいですが田舎のサウナも良いなと思いました。

前日は八仙という塩ジンギスカンが有名な焼肉屋さんからスナックへ行き、良い感じに酔っ払いました。7時に気合で起き、10時のホテルチェックアウトまで朝ウナへ。3セットできました。

出張の空き時間で行ってきました！
16時のロウリュを含め4セット。夏に来た時に比べたら、やはり水風呂が冷たく感じました。

土曜日だったので稽古の後、アエルへ。すっかりホームサウナがアエルになりつつあります。この日は疲れもあったのか、3セットやってもあまりシャキッとせず。不完全燃焼な感じでした。残念。

毎週水曜日の楽しみ。やはり近場ではここの水風呂が一番冷たいです。前向きな気持ちになれました！

静内で剣道講習会があり、その帰りに寄りました。夜に義実家と外食を予定してたので2セットのみでしたが、風が気持ち良かったです。

サウナ：5分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰りにアエルへ。少し寒くなってきたからか、いつもより水風呂は冷たく感じた。田舎の施設なのである意味マナー的に自由な部分はあるけど、郷に入っては郷に従えなので、それでいいのかもなと最後には思えたので、やはりサウナには精神的な効果が大きいのだと思いました。

小さい頃に行ったことはあるかもしれませんが、サウナは初めて行きました。
サウナは95度、水風呂は温度表示はないけど15度くらいでしょうか？古き良き施設って感じで、食事も美味しそうでした。
ナウマンよりちょっと奥に入るけど、また行ってみたいと思います！！

基本的には週末しかサウナは行ってなかったのですが、昨日は無性に入りたくなり職場から近いアエルへ。17時20分頃～から入りましたが、そんなに混んでもおらず今後も水曜のこの時間帯で利用しようかなと思いました。イオンウォーターがあれば水曜サ活になるから尚良いのに・・・

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昨日は隣町浦河のアエルへ。サウナーではなかった頃から父親とかに、ここの水風呂は冷たいと聞いていたので、シングルなのかな？と思ってましたが、入ってみると12～13度かな思いました。アポイよりサウナも水風呂も広いし、こっちをホームサウナにしようかなぁと思いながらも様似町民なのでアポイにもお金を落としたい気持ちもあるし…難しいところです。

家族で苫小牧に買い物へ行った帰りに来訪。何気に初来訪でした。
サウナは広いですが、日曜夕方とあってさすがに混んでました。マットは時間で交換してるようです。水風呂は15度。ベンチも沢山あって良いサウナでした！

剣道の大会で旭川へ行ったので名門と名高いスパプラトーさんへ行ってきました。
常連のおじ様方の入り方を見ると、バスタオルを腰に巻いて、もう1枚のバスタオルをマットとして使っていました。
初めてだったのでここのマナーなのかな、と思い真似をしながら3セット。
水風呂の勢いが凄くて、めちゃくちゃ気持ちよかったです。

休みで天気も良かったので忠類まで足を延ばしました。

1回目はまずまず暑く良いセットだったのですが、2回目になると少し緩く感じました。3回目もやはりマイルドだったのですが、途中で常連らしき方が温度センサー(？)みたいな所にタオルをかけて、これで110くらいまで上がるんだと言って、出る間際にじわじわと上がってきました。

風が心地よくて外気浴が最高でした。
嫁は初めてのナウマンでしたが、満足していたようです。