ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
平日いそがしくて参加出来なかった分、スタジオ2つ参加し大量発汗後に、水通しして２セット✊
心拍数測ってみたら、サウナで120ほど上昇し、水風呂後休憩中は80ほどまで下がってた。
リラックスしていることがちゃんと数値にもあらわれててなんだか嬉しい…
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